A retinol, a kollagén és a hialuronsavon kívül, a vitaminoknak és az antioxidánsoknak is nagy szerepe van a bőr egészségében. Frissítő és hidratáló hatásukkal fiatalon tartják, regenárálják a bőrt, megelőzik a bőr öregedését.

Az antioxidánsok szerepe a bőrápolásban

Az antioxidánsok szervezetünk létfontosságú alkotóelemei közé tartoznak. Jelentése oxidációt, az az, égést gátló vagy késleltető anyag.  Az antioxidánsok vitaminok és ásványi anyagok, melyek a bőrön kialakuló szabadgyököktől védik a szervezetet. 

A szabadgyökök az oxidációs folyamat során keletkeznek, amelynek kiváltó okai közé sorolható a dohányfüst, az UV sugarak, különböző kémiai szerek, ételekben megtalálható adalékanyagok, valamint a stressz. 

A kor előrehaladtával és a bőr mindennapi szennyeződésével is szabadgyökök alakulnak ki. A szabadgyökök hatással vannak a szervezetünkre, befolyásolják a bőr öregedését. Azonban, az antioxidánsok ezeket a folyamatokat képesek semlegesíteni, innen ered az elnevezésük is.

Mely antioxidáns a legjobb a bőrnek?

Szervezetünk is termel különböző antioxidánsokat, enzimeket, ezek azonban nem termelődnek elegendő mennyiségben ahhoz, hogy megvédjék testünket a káros folyamatoktól, ezért szükséges a táplálékkal és a bőrápolással való bevitel. 

Számtalan féle antioxidáns és vitamin létezik, illetve minden emberi test és bőrtípus különböző, így mindenkinek más és más nyújtja a hatékony megoldást. 

A bőrápolásban számottevő jelentőséggel bír, az A-, E- és C-vitamin.

A-vitamin

Az A-vitamin kiváló öregedésgátló hatással bír, feszesíti a bőrt, csökkenti és megelőzi a ráncok kialakulását, illetve hatékony a pattanásos bőr, a pigmentfoltok és a hegek ellen is. A- vitamin megtalálható a répában, az édesburgonyában, a spenótban, a sütőtökben és a mangóban is, ezért ajánlott ezeknek az ételeknek a fogyasztása.

E-vitamin

Az E-vitamin vagy más néven tokoferol egy zsírban oldódó vitamin, amelynek nagy szerepe van a sejtfalak megfelelő fenntartásában, valamint a bőr, az idegek és az izmok egészségéhez is hozzájárul. Kiválóan hidratálja a bőrt, javítja annak textúráját, csökkenti a ráncok kialakulását. Az E-vitamin természetes forrásai: búzacsíra, hüvelyesek, napraforgómag, dió, mandula, zöld leveles zöldségek, növényi olajok.

C-vitamin

A C-vitamin segít megőrizni bőr egészségét, szépségét, simává teszi és védi az öregedéstől. Vízben oldódó vitamin, hozzájárul a bőr kollagén termeléséhez, gyorsítja a bőr regenerációját, gyulladáscsökkentő és természetes bőrfényt bíztosít. A C-vitamin forrásai: citrusfélék, saláták, burgonya, alma, paprika, cékla, paradicsom, narancs, eper, stb. 

Ezen felül, a bőr egészségét jelentősen elősegíti a D- és B-vitamin is, amelyek megőrzik a bőr rugalmasságát, egészséges színét, energizálják a szervezet és frissen tartják a bőrt.

Természetes antioxidánsban gazdag étel: a spenót

A spenótban mindhárom fő vitamin, az az, A-, E-, és C-vitamin is megtalálható. 

Fogyaszthatod nyersen zöldségturmixban vagy salátaként, így igazán nagy mennyiséget vihetsz be ezekből a vitaminokból a szervezetedbe, vagy akár főzve is.

A stresszes, fáradt bőrnek szüksége van a hidratálásra és a nyugtatásra. Ha szeretnéd, hogy bőröd egészséges, ápolt és friss legyen ismerd meg Art Med Dermacool kezelésünket, vagy jelentkezz be már ma esztétikai központunkba!

Ez a weboldal sütiket használ. Ennek részleteiről bővebben olvashat ide kattintva >>> Bővebben

A sütik (cookie) lényegében veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépére annak érdekében, hogy javítsa a felhasználói élményt az Ön számára. Segítségével információkat kapunk arról, hogyan használják látogatóink weboldalunkat, milyen hirdetések érdekelhetik őket. A sütiket böngészőjének beállításában tilthatja le.

Bezárás